MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Bekacz Stanisław	Sezonów startowych	25	1981-2024	100 km
Wyszęcice	Zarejestrowanych startów	197	rekordowo: 2023 (24)	42.195 km	03:10:52 Warszawa (1987)
Start Ścinawa	Kilometrów w startach	3055.82	rekordowo: 2023 (259)	21.097 km
ur. 1963-05-08	Czas na zawodach (brutto)	245:22:45	rekordowo: 17:0:25 (2010)	10 km
	Trofea (podium)	0 (open)	34 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	79	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.10.22	Lubin	37 Bieg Barbórkowy o Lampkę...	10	00:43:55 00:43:55	4:24/km 4.24/km	176/841 5/36 152/636	POL	100-999
	2023.07.01	Ludwikowice Kłodzkie	10 Półmaraton Sowiogórski	10	00:45:14 00:45:08	4:31/km 4.31/km	69/167 2/6 65/129	POL	100-999
	2023.06.25	Prusice	12. Bieg III Wież	10	00:51:10 00:50:53	5:07/km 5.05/km	178/377 9/36 153/277	POL	100-999
	2023.05.02	Wołów	9. Wołowski Bieg Flagi Naro...	10	00:45:14 00:45:08	4:31/km 4.31/km	69/167 2/6 65/129	POL	100-999
	2023.02.18	Trzebnica	11. Cross Trzebnicki	10	00:50:11 00:50:11	5:01/km 5.01/km	90/371 1/14 84/289	POL	100-999

	2022.12.31	Trzebnica	38 Uliczny Bieg Sylwestrowy	10	00:45:45 00:45:45	4:35/km 4.35/km	127/544 15/76 115/456	POL	100-999
	2022.10.23	Lubin	36. Bieg Barbórkowy o Lampk...	10	00:43:31 00:43:31	4:21/km 4.21/km	202/983 12/72 173/719	POL	100-999
	2022.08.20	Oborniki Śląskie	Bieg Oborygena	10	00:50:57 00:50:57	5:06/km 5.06/km	83/336 9/30 77/243	POL	100-999
	2022.06.26	Prusice	11. Bieg III Wież	10	00:48:35 00:48:17	4:52/km 4.50/km	122/377 20/47 114/288	POL	100-999
	2022.05.02	Wołów	8. Wołowski Bieg Flagi Naro...	10	00:47:56 00:47:46	4:48/km 4.47/km	76/161 14/20 64/110	POL	100-999

	2021.11.07	Lubin	35. Bieg Barbórkowy o Lampk...	10	00:42:19 00:42:12	4:14/km 4.13/km	134/877 10/80 127/656	POL	100-999
	2021.09.05	Marciszów	V Bieg Pustelnika	10	00:50:05 00:50:05	5:01/km 5.01/km	9/27 ?/? 9/20	POL	10-99
	2021.08.08	Ludwikowice Kłodzkie	12. Enervit Bieg na Wielką ...	10	01:00:34 01:00:34	6:03/km 6.03/km	130/517 5/19 113/359	POL	100-999
	2021.07.03	Ludwikowice Kłodzkie	3. Sowiogórska Dycha	10	00:51:27 00:51:27	5:09/km 5.09/km	63/188 3/13 57/140	POL	100-999
	2021.06.12	Prusice	10. Jubileuszowy Bieg III W...	10	00:48:25 00:48:05	4:51/km 4.49/km	171/390	POL	100-999

	2020.08.09	Ludwikowice Kłodzkie	11 Bieg na Wielką Sowę	10	01:03:01 01:03:01	6:18/km 6.18/km	198/570 9/26 174/413	POL	100-999

	2019.12.31	Trzebnica	35. Uliczny Bieg Sylwestrow...	10	00:44:29 00:44:29	4:27/km 4.27/km	126/856 9/87 118/687	POL	100-999
	2019.10.27	Lubin	34. Bieg Barbórkowy o Lampk...	10	00:49:36 00:49:06	4:58/km 4.55/km	465/1486 31/89 421/1088	POL	1000+
	2019.09.07	Milicz	VII Bieg Karpia	10	00:42:23 00:42:23	4:14/km 4.14/km	24/137 2/8 20/102	POL	100-999
	2019.08.31	Góra	10. Bieg z Policją	10	00:47:44 00:47:30	4:46/km 4.45/km	75/242 11/30 59/183	POL	100-999
	2019.08.11	Ludwikowice Kłodzkie	10. Bieg na Wielką Sowę	10	01:02:54 01:02:54	6:17/km 6.17/km	210/817 9/39 189/562	POL	100-999
	2019.06.29	Prusice	9. Bieg III Wież	10	00:45:17 00:45:17	4:32/km 4.32/km	116/473 10/40 109/332	POL	100-999
	2019.06.08	Żmigród	10. Żmigrodzki Bieg Smoka	10	00:43:58 00:43:50	4:24/km 4.23/km	47/234 4/18 43/176	POL	100-999
	2019.05.25	Tarchalice	Wołowski Naraton - II Leśny...	10	00:43:23 00:43:24	4:20/km 4.20/km	10/61 3/8 10/43	POL	10-99
	2019.05.04	Ludwikowice Kłodzkie	1. Sowiogórska Dycha	10	00:51:30 00:51:30	5:09/km 5.09/km	55/164 1/8 49/119	POL	100-999
	2019.05.02	Wołów	5. Wołowski Bieg Flagi Naro...	10	00:42:44 00:42:36	4:16/km 4.16/km	35/181 6/18 33/136	POL	100-999
	2019.04.27	Tarchalice	Wołowski Naraton - II Leśny...	10	00:43:55 00:43:55	4:24/km 4.24/km	9/54 8/39 2/7	POL	10-99
	2019.03.30	Tarchalice	Wołowski Naraton - II Leśny...	10	00:43:22 00:43:22	4:20/km 4.20/km	13/66 3/6 13/46	POL	10-99
	2019.02.23	Tarchalice	Wołowski Naraton - II Leśny...	10	00:43:19 00:43:19	4:20/km 4.20/km	13/73 4/9 12/52	POL	10-99
	2019.01.26	Tarchalice	Wołowski Naraton - II Leśny...	10	00:43:28 00:43:28	4:21/km 4.21/km	7/72 2/10 6/51	POL	10-99

	2018.12.31	Jelcz-Laskowice	IV Bieg Sylwestrowy	10	00:43:09 00:42:37	4:19/km 4.16/km	95/655 12/61 86/487	POL	100-999
	2018.11.10	Góra k. Leszna	XXV Bieg Niepodległosci	10	00:42:05 00:41:57	4:13/km 4.12/km	44/220 8/27 44/176	POL GEO.	100-999
	2018.10.14	Lubin	33. Bieg Barbórkowy o Lampk...	10	00:44:55 00:44:26	4:30/km 4.27/km	172/943 17/67 150/633	POL	1000+
	2018.10.06	Świeradów-Zdrój	V 4F Świeradów RUN	10	00:58:27 00:58:16	5:51/km 5.50/km	47/257 2/10 42/168	POL	100-999
	2018.09.08	Milicz	VI Bieg Karpia	10	00:43:31 00:43:31	4:21/km 4.21/km	22/104 4/10 ?/?	POL	100-999
	2018.09.01	Sobótka	5. Sobótczańska Nocna Dzies...	10	00:44:00 00:43:08	4:24/km 4.19/km	56/354 4/16 52/239	POL	100-999
	2018.08.25	Góra	9. Bieg z Policją	10	00:42:45 00:42:38	4:17/km 4.16/km	50/229 6/28 ?/?	POL	100-999
	2018.06.23	Prusice	8. Bieg III Wież	10	00:42:46 00:42:46	4:17/km 4.17/km	62/383 7/37 60/271	POL	100-999
	2018.06.09	Żmigród	9. Żmigrodzki Bieg Smoka	10	00:44:43 00:44:33	4:28/km 4.27/km	40/192 4/18 38/150	POL	100-999
	2018.05.02	Wołów	IV Wołowski Bieg Flagi Naro...	10	00:43:11 00:43:11	4:19/km 4.19/km	35/170 5/14 31/122	POL	100-999

	2017.07.01	Prusice	7. Bieg III Wież	10	00:48:14 00:48:14	4:49/km 4.49/km	191/517 17/48 175/388	POL	100-999
	2017.06.10	Żmigród	8. Żmigrodzki Bieg Smoka	10	00:43:34 00:43:29	4:21/km 4.21/km	59/215 5/20 57/178	POL	100-999

	2016.12.31	Trzebnica	32. Uliczny Bieg Sylwestrow...	10	00:45:22 00:44:30	4:32/km 4.27/km	278/1502 15/139 265/1145	POL	1000+
	2016.11.11	Góra	XXIII Bieg Niepodległości	10	00:41:56 00:41:49	4:12/km 4.11/km	39/138 6/14 ?/?	POL	100-999
	2016.10.16	Lubin	XXXI Barbórkowy Bieg o Lamp...	10	00:43:45 00:43:16	4:23/km 4.20/km	230/1483 14/101 ?/?	POL	1000+
	2016.06.11	Żmigród	7. Żmigrodzki Bieg Smoka	10	00:42:56 00:42:45	4:18/km 4.17/km	56/280 4/21 56/225	POL	100-999

	2015.11.11	Góra	XXII Bieg Niepodległości	10	00:42:34 00:42:29	4:15/km 4.15/km	60/307 6/30 58/246	POL	100-999
	2015.11.08	Jawor	XII Memoriał Stefana Mielcz...	10	00:43:11 00:42:56	4:19/km 4.18/km	37/150 5/13 ?/?	POL	100-999
	2015.10.18	Lubin	XXX Bieg Barbórkowy o Lampk...	10	00:43:43 00:43:36	4:22/km 4.22/km	217/1333 20/88 204/980	POL	1000+
	2015.06.27	Prusice	V Bieg Trzech Wież	10	00:43:14 00:43:06	4:19/km 4.19/km	66/410 5/39 ?/?	POL	100-999

	2014.10.19	Lubin	XXIX Bieg Barbórkowy o Lamp...	10	00:42:02 00:41:58	4:12/km 4.12/km	134/1214 8/97 123/932	POL	1000+
	2014.08.30	Góra	V Bieg z Policją	10	00:42:17 00:42:08	4:14/km 4.13/km	61/381 6/41 ?/?	POL	100-999
	2014.06.21	Prusice	IV Bieg Trzech Wież	10	00:40:31 00:40:31	4:03/km 4.03/km	41/204 3/18 ?/?	POL	100-999
	2014.06.15	Żmigród	5. Żmigrodzki Bieg Smoka	10	00:41:31 00:41:29	4:09/km 4.09/km	28/160 3/19 26/125	POL	100-999
	2014.03.16	Wrocław	Dziesiątka WROACTIV	10	00:41:34 00:41:34	4:09/km 4.09/km	210/1775 14/124 ?/?	POL	1000+

	2013.12.31	Trzebnica	29 Uliczny Bieg Sylwestrowy	10	00:43:41 00:43:41	4:22/km 4.22/km	244/1476 24/170 226/1208	POL	1000+
	2013.11.11	Góra	XX Bieg Niepodległości	10	00:39:37 00:39:30	3:58/km 3.57/km	38/325 5/34 ?/?	POL	100-999
	2013.10.20	Lubin	XXVIII Bieg Barbórkowy o La...	10	00:42:05 00:41:20	4:13/km 4.08/km	180/1377 14/118 163/1101	POL	1000+
	2013.10.12	Rudna k.Lubina	III Bieg im. Świętej Katarz...	10	00:40:12 00:40:12	4:01/km 4.01/km	13/68 ?/? 11/54	POL GEO.	10-99
	2013.08.31	Góra	IV Bieg z Policją	10	00:42:08 00:42:00	4:13/km 4.12/km	55/360 3/32 ?/?	POL	100-999
	2013.06.15	Żmigród	4. Żmigrodzki Bieg Smoka	10	00:42:08 00:42:05	4:13/km 4.13/km	58/243 8/29 50/199	POL	100-999

	2012.12.31	Trzebnica	28 Uliczny Bieg Sylwestrowy	10	00:42:45 00:42:45	4:17/km 4.17/km	179/1202 39/237 173/1006	POL	1000+
	2012.11.11	Góra	XIX Bieg Niepodległości	10	00:40:22 00:40:05	4:02/km 4.01/km	92/418 22/98 ?/?	POL	100-999
	2012.10.21	Lubin	XXVII Bieg Barbórkowy o Lam...	10	00:40:07 00:40:07	4:01/km 4.01/km	123/930 18/140 115/786	POL	1000+
	2012.10.13	Rudna	II Bieg im. Św. Katarzyny	10	00:39:32 00:39:32	3:57/km 3.57/km	12/45 ?/? 11/40	POL GEO.	10-99
	2012.08.25	Góra	III Bieg z Policją	10	00:42:18 00:42:15	4:14/km 4.14/km	57/297	POL	100-999
	2012.06.23	Prusice	II Bieg Trzech Wież	10	00:41:12 00:41:12	4:07/km 4.07/km	35/246 7/46 32/211	POL	100-999
	2012.06.17	Milicz	XXXII Bieg Baryczan	10	00:42:00 00:42:00	4:12/km 4.12/km	25/132 7/26 25/109	POL	100-999

	2011.12.31	Trzebnica	27 Uliczny Bieg Sylwestrowy	10	00:43:13 00:42:54	4:19/km 4.17/km	198/1133 44/219 190/981	POL	1000+
	2011.10.23	Lubin	XXVI Bieg Barbórkowy o Lamp...	10	00:40:00 00:39:47	4:00/km 3.59/km	120/583 24/109 115/520	POL	100-999
	2011.08.27	Góra	II Bieg z Policją	10	00:40:16 00:40:16	4:02/km 4.02/km	45/232 7/49 41/190	POL	100-999

	2010.12.31	Trzebnica	26 Uliczny Bieg Sylwestrowy	10	00:44:40 00:44:11	4:28/km 4.25/km	193/917 43/178 176/803	POL	1000+
	2010.11.11	Góra	XVII Ogólnopolski Bieg Niep...	10	00:39:14 00:39:02	3:55/km 3.54/km	33/243 7/52 31/216	POL	100-999
	2010.10.17	Lubin	XXV Bieg Barbórkowy o Lampk...	10	00:40:09 00:40:04	4:01/km 4.00/km	110/449 22/79 103/407	POL	100-999

	2009.12.31	Trzebnica	25 Bieg Sylwestrowy	10	00:42:11 00:42:11	4:13/km 4.13/km	118/856 30/178 ?/?	POL	100-999
	2009.10.18	Lubin	XXIV Bieg Barbórkowy o Lamp...	10	00:39:03 00:39:00	3:54/km 3.54/km	59/255 5/42 50/231	POL	100-999

	2008.12.31	Trzebnica	24 Uliczny Bieg Sylwestrowy	10	00:41:09	4:07/km	141/733 35/167 ?/?	POL	100-999
	2008.10.19	Lubin	23 Bieg Barbórkowy o Lampkę...	10	00:41:39	4:10/km	82/252 16/51 ?/?	POL	100-999

	2007.12.31	Trzebnica	23 Bieg Sylwestrowy	10	00:40:16	4:02/km	106/635 30/? ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

08:53

08:32

08:14

07:52

07:39

07:37

07:15

06:46

06:34

06:11

05:46

05:07

04:52

02:58

01:35

01:30

| Redakcja | Reklama | Regulamin |